複合高周波トレーニング ☆松(まつ)トレ


腰痛や肩こりの原因の一つに『姿勢』があげられます。
正しい姿勢というのは、見た目だけではなく、身体にとっても負担の少ない姿勢のこと。
姿勢が悪いと、腰や肩に負担がかかるため、できることなら正しい姿勢を日頃から維持できるようにしたいものです。
そのためには、
インナーマッスルを強くする必要があります。
その筋肉を鍛えるには当然運動が必要になります。
しかし、自分でやるにはどうしたらいいのか分からなかったりしませんか?

そこで、「子ども」から「ご年配の方」まで、運動ができない方でも、長引く腰痛や繰り返す腰痛の改善を目的としたトレーニングをご用意しております。

 

楽々寝たまま体幹トレーニング「☆松(まつ)トレ」とは?

複合高周波マシンを使用し、自分で鍛えることが難しい腰からお腹の深部にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えるトレーニングです。使用される高周波は、世界にも認められているキューブ波で、皮膚に優しく安全に体の深部までを送り込みます。
鍛えるといっても、腹筋や腕立て伏せというような筋肉トレーニングではなく、専用のパッドをつけて、寝ているだけで腹筋を鍛え、体幹を安定させることができます。
腹筋を一回行うと筋肉は1回収縮します。1秒で4回筋肉に刺激を与え筋肉の収縮を促します。つまり1分間で240回、20分で4800回の筋収縮を行います。


☆松(まつ)トレは、こんな人にオススメ。

慢性的な腰痛に悩んでいる / 階段の上り下りがつらい / 姿勢が悪い、猫背気味 / 便秘・トイレが近い人 / 自宅で運動が続かない / ぽっこりお腹が気になる / 寝て起きた時に腰が痛い / 筋肉をつけて引き締めたい

☆松(まつ)トレで期待できる体の変化

1.腰の痛みが楽になる
2.姿勢がよくなる
3.階段の上り下りが楽になる
4.日常生活で疲れにくくなる
5.からだが軽く感じる
6.転びにくくなる
7.便通がよくなる
8.夜のトイレの回数が減る
9.産後の骨盤矯正
10
.体重の変化
11
.おなか周りのサイズの変化
12
.スポーツパフォーマンスの向上    など
健康的な体に体質改善させるために、ぜひ、ご活用ください。

 

☆松(まつ)トレ料金

 

トライアル20分)

初回お試し 1500

 

コース関係なく自由にご利用になりたい方

通常1回(20分)2,500

      (30分)3,500

 

チケット

10(20) 20,000円 (通常より5,000円お得)

         (30) 30,000円 (通常より5,000円お得)

さらに!!

ご希望の方は複合高周波の電気をつける前に振動マシン(ドクターエア)もしくは乗馬マシン(ジョーバ)を15分間サービスでご利用できます。


 

※ 基本的には週2回以上お受け下さい。

     最低でも週1回は必ず受け続けて下さい。期間が空いてしまいますと効果が得られません。

※ 禁忌事項(必ずお読み下さい)

急性症状(寝違い、ぎっくり腰など)、ペースメーカー等を使用している、手術等で体内に金属類が埋め込まれている、有熱性疾患(熱があるなど)、血圧異常、悪性腫瘍、心臓疾患、静脈血栓症、皮膚疾患、その他の疾患で医師の指導を受けている、妊娠中である

 

よくある質問

 市販のトレーニング機械と何が違うの?

 市販のトレーニング機器は低周波、中周波の電流で皮膚から3ミリ程度にしか届きませんので、腹筋などのアウターマッスルしか効果はありません。松(まつ)トレの機械は高周波で、15センチ程の深部の筋肉にまで電流が届きますので、インナーマッスルという深層筋まで鍛えることが可能です。

 インナーマッスルとアウターマッスルの違いは?

 インナーマッスルは、体の深層部にある筋肉です。きれいな姿勢を保つのに必要で、内臓や骨、関節など体を支えるために欠かせないとても重要な筋肉ですが、自分では鍛えにくい部分です。そのため、年齢を重ねると筋肉は弱く衰えてしまいます。
逆にアウターマッスルとは腹筋などの浅い筋肉で、体を大きく動かす筋肉です。

 体に悪い影響はありませんか?

 ありません。高周波の機械は医療機関や、様々な競技のトップアスリートにも愛用されている、安心して使用できる機械です。
※ペースメーカーなど体内に機器を挿入されている方、体内に金属が入っている方、妊婦さんには使用できません。

 すぐに効果がでますか?

 トレーニングですので、1、2回では効果はわかりにくいと思いますが、3、4回ほど継続していただくことで、少しずつ実感が出てくると思います。

 いつまで通えばいいですか?

 目安として、細胞が新しく入れ替わる期間である3か月は継続すると効果的です。